часть экосистемы Openbusiness

Саморазвитие и творчество

«Данс макабр» для «Мементо мори»

«Данс макабр» для «Мементо мори»

В Средние века и в эпоху Возрождения спальни богатых молодожёнов украшали так. Их расписывали фресками или затягивали гобеленами, на которых изображались традиционные для культуры того времени сцены, под общим названием — данс макабр, что в переводе на русский...

Якорь на физическое прикосновение

Якорь на физическое прикосновение

Кинестетика и НЛП Как учит нас психология вообще и НЛП в частности, психика развивается через наиболее информационно загруженный канал восприятия реальности. Как известно, таких каналов у нас - пять. Взрослые люди знают - какой канал у них наибол...

Круг солнца золотого
работа в группе

Круг солнца золотого

Это упражнение рассчитано на то, что у Вас будет команда единомышленников, готовых его выполнять. Оно также незаменимо в работе педагогов, психологов — для занятий групповой психотерапией. Но всё-таки, достаточно иметь несколько друзей. Для выпол...

Как сделать свой личный аутотренинг

Как сделать свой личный аутотренинг

Поняв принцип, который лежит в основе любого дела, мы перестаём воспринимать это дело как что-то трудное и страшное. Что такое аутотренинг? Это способ внушения человеку определённых команд, миновав «сознание» — а закладывая их прямо в «подсознание». Пот...

Ресурс «Тишина»

Ресурс «Тишина»

С удивлением я когда-то узнала давным-давно на уроке ОБЖ, что оказывается – уровень загрязнения шумом – тоже рассматривается экологами как важный фактор в оценке «хорошая-плохая экология». Как это так — смеялись мы, дети... Шум – это грязь? Да мы тут шумим без...

Психологическое упражнение-ритуал «Я заметил, что ты...»
работа в группе

Психологическое упражнение-ритуал «Я заметил, что ты...»

Это упражнение-ритуал, строго говоря, не является «упражнением». Оно не должно использоваться специально, как нечто отдельное, «психологическое», под надзором психотерапевта или тренинг-Ведущего, на групповых тренингах и семинарах. Более того, психологи...

Упражнение по достижению желаемой цели

Упражнение по достижению желаемой цели

(Практикум НЛП) Это упражнение НЛП немножко похоже на технику "Шоколад Годива", но используется в несколько другом контексте. Если "Шоколад Годива" должен настроить нас на выполнение рутинной и выматывающей обязательной деятельности, через подстр...

Круг мастерства. Уроки волшебника Гудвина

Круг мастерства. Уроки волшебника Гудвина

Это необычайно увлекательное упражнение похоже чем-то на таинственный обряд, на занятия, которым предавались древние алхимики, закрывшись наглухо в своём кабинете. Для его выполнения Вам понадобится вся комната, а точнее её пол, который предварительно н...

Оптимисты и пессимисты. Групповой психологический тренинг и салонная игра в одном флаконе
работа в группе

Оптимисты и пессимисты. Групповой психологический тренинг и салонная игра в одном флаконе

Салонные игры... Они же - групповые психологические тренинги... И это никакая не натяжка - назвать почти все их - вот так. Классические салонные игры занимали в старину ту нишу, которую сейчас занимают психодрама и упражнения для групповых психологических трен...

Упражнение для расширения скрытой зоны «Окна Джохари»
работа в группе

Упражнение для расширения скрытой зоны «Окна Джохари»

Тот, кто внимательно прочитал наш предыдущий материал про окно Джохари, наверное, задался вопросом типа следующего: «Что же это я обречён теперь весь остаток своей молодой жизни сам раскрывать свои окна? И никто мне не поможет, а все только будут смеятьс...

Яков-кот спешит на помощь
работа в группе

Яков-кот спешит на помощь

Есть такая старинная детская английская игра. Она называется «Яков-кот». Сегодня её используют на разнообразных психологических тренингах с двумя целями: а) когда нужно сплотить имеющуюся (или познакомить будущую) команду, и б) когда тренируется ...

Настольное упражнение Кошки-Мышки
работа в группе

Настольное упражнение Кошки-Мышки

Суть игры заключается в следующем. Группа игроков становится в круг, крепко держась за руки и образуя внутренний – Кон. Внутри кона (внутри круга) бегает игрок-Кошка. За пределами круга (кона) бегает кругами второй игрок – Мышка. Задача Кошки – и...

Позитивный рефрейминг

Позитивный рефрейминг

Наше мышление создаёт такие проблемы, которые невозможно решить с помощью мышления того же типа. Альберт Эйнштейн Сложности возникают у многих людей тогда, когда нужно перенастроить себя на позитив... Этим мы и займёмся. Для на...

Рисуночные тесты и некоторые другие тесты по психологии

Рисуночные тесты и некоторые другие тесты по психологии

Всем известен психологический тест основанный на чернильных пятнах Роршаха. Это самый главный проектив­ный тест, на основе и принципе которого разработаны десятки других тестов. Психологические рисуночные тесты конечно должны проводиться в кабинете псих...

Павшие фавориты судьбы. Упражнение с клиентской колодой

Павшие фавориты судьбы. Упражнение с клиентской колодой

Сразу напомним, что клиентская колода для этого упражнения была создана на бесплатном сервисе www.1000cards.ru, а значит вы легко сможете сами повторить это интересное во многом диагностическое упражнение. Итак…  Эта колода учит: делать выводы, ...

Фотодневник: знаете ли Вы себя?

Фотодневник: знаете ли Вы себя?

В групповой гештальт-терапии есть одно замечательное упражнение. В идеале, для него нужны два человека — Вы и Ваш друг. Но если никто, как всегда, «бегать по утрам» с Вами не хочет — начинайте сами, это упражнение не обязательно должно быть групповым. Итак...

Упражнение арт-терапии «Одна голова - хорошо, а две - лучше»

Упражнение арт-терапии «Одна голова - хорошо, а две - лучше»

(Парное рисование в арт-терапии) Арт-терапия бывает индивидуальная, парная и групповая. Мы очень много говорили об индивидуальных упражнениях, писали о групповых техниках и почти ничего — о работе в парах. Восполняем пробел. Это одна из самых пре...

Золотая рыбка: психологическая супер-игра!

Золотая рыбка: психологическая супер-игра!

Упражнение с карандашом в руке или, скорее, во рту Человечество издревле играет в одну душераздирающую интеллектуальную игру, которую культурологи условно называют «Три желания». Золотая рыбка, волшебная щука, джинн, дэв, морской Дракон с вислыми к...

Советы «Творческой Личности» от писательницы Туве Янссон

Советы «Творческой Личности» от писательницы Туве Янссон

Туве Янссон представлять не нужно. Творческую Личность — тоже. Кто такая творческая личность? Это любой человек (каждый из нас), кто не замусорен и не захламлён вздорной информацией, (которой полнится этот мир) и поэтому — умеет расслышать как самого себя (в п...

Умение задавать вопросы — психологический ликбез

Умение задавать вопросы — психологический ликбез

(педагогам, социальным работникам, коучам) Одним из главных умений цивилизованного человека считается умение вести беседу. Беседа — это нерв нашей цивилизации. Она (как жирная почва) кормит нас, поит и даёт твёрдую опору ногам. Из беседы мы получ...

Чистота речи или кармическая бухгалтерия

Чистота речи или кармическая бухгалтерия

Про одного раввина и великого учёного-талмудиста рассказывают такую историю. Однажды он услышал, что некий человек поносил его всеми мыслимыми оскорблениями, критиковал за спиной, и всячески смеялся. Тогда великий талмудист тотчас же послал к этому человеку ко...

Низкая самооценка и "Снежная королева"

Низкая самооценка и "Снежная королева"

Сегодня мы внезапно поговорим про женщин, а не про Человека как такового, как это обычно у нас здесь принято. Ведь объект изучения психологии и гуманитарных наук в целом, конечно же, Человек. Но. У женщин есть специфические экзистенциальные проблемы – чег...

Красота взросления. Проблема принятия возраста

Красота взросления. Проблема принятия возраста

Давайте зададим себе честный вопрос: почему никто не любит так называемых «взрослых женщин»? Доят – да. Боятся их и заискивают перед ними – да. (Если есть чего бояться, перед чем заискивать и что доить). Но не любят. И ведь не только мужчины не любят – ...

Искусство нравиться... самому себе

Искусство нравиться... самому себе

Начнём наш психокоррекционный разговор с парадоксальной, но мудрой мысли писателя Томаса Манна. Великий психолог (хотя и писатель!) Томас Манн как-то заметил: «Непреложный факт - все люди слишком поглощены собой, чтобы они могли иметь сколько-нибудь ...

Программы и игры для ведущих

Комплекты для тренингов и трансформационных игр на основе наших карт — всё, что нужно для профессиональной работы.

«Психологический салон»

Готовый пакет самых популярных психологических игр-тренингов для запуска вашего салона.

«Сказочный салон»

Огненная смесь психологии и волшебства. Готовый пакет популярных игр и программ, развивающих воображение, для запуска вашего салона

«Психологические карты»

Профессиональные наборы "1000 дорог", "1000 идей" и "1000 жизней", позволяющие работать с большинством клиентских запросов.

ИнструментыПодробнее >

«Игра с Реальностью»

Психология чуда. Волшебное путешествие в миры, где ответы уже ждут вас..